Pilates
Pilates zpevňuje zádové, břišní a hýžďové svalstvo, přičemž rozvíjí ohebnost, koordinaci, zvyšuje sílu a pomáhá správně dýchat. Díky pravidelnému cvičení pilates zlepšíte držení celého těla, uleví se vám od bolesti zad a krku, zpevníte svalstvo, zvýšíte celkovou tělesnou stabilitu. Pilates je výborným doplňkem k rehabilitacím i vzhledem k tomu, že je považováno za prevenci před osteoporózou.
Základní informace
Kód
160905
Název
Pilates
Místo konání
Kotěrova 4395, Zlín
Hlavní vedoucí
Jaromíra Licková
Kontakt
Jaromíra Licková, tel.: tel: 608 995 520, j.lickova@ddmastra.cz
Věková skupina
15-99 let
Vybavení na akci
pohodlné oblečení, gumička do vlasů, pití, ručník
V ceně zahrnuto
lektor, jógamatia
Datum zahájení
22.09.2026
Datum ukončení
25.05.2027
Dny konání
ÚT 19:00-20:00
Volná místa
Obsazeno
1.pololetí
1 400 Kč
2.pololetí
1 400 Kč
Lektor kroužku v DDM Astra
0 Kč
Rok
2 600 Kč
Zpět