Workshop Pilates
Workshop Pilates
15.12.2019
WORKSHOP PILATES
V sobotu a neděli probíhal v DDM Astra na ulici Osvoboditelů dvouhodinový workshop zaměřený na metodu cvičení Pilates. Pilates je považována za kompenzační metodu cvičení, která je doporučována rehabilitačními pracovníky při bolestech zad a jiných tělesných neduzích.
Lektorka Květa se příchozím účastníkům maximálně věnovala. Seznámila je s hitorií, životem pana Pilatese i postupným vývojem cvičební metody. Všichni zúčastnění prošli základní cviky a díky velikosti skupin bylo možné dohlédnout na jejich správné provedení.
Všichni zúčastnění odcházeli spokojení a s úsměvem na tváři, neboť kromě výborného vedení ocenili i možnost protáhnout se a vyvětrat hlavu před nadcházejícími svátky. Akci plánujeme zopakovat.
Iva Vladíková
Zpět